Conseils pour prévenir et soulager la gueule de bois

Par Catherine Crépeau , édimestre , Montréal, Canada

© iStockphoto.com

Pendant que le foie travaille à éliminer l'alcool, l'organisme souffre de déshydratation.

Les soirées bien arrosées mènent souvent à des lendemains de veille difficiles avec maux de tête et estomac dérangé. Conseils pour prévenir et soulager la gueule de bois.

La gueule de bois, ou veisalgie en terme médical, est généralement le résultat d'une consommation excessive d'alcool. Elle survient dans les 6 à 8 h après la consommation d'alcool, quand le taux d'alcool dans le sang se met à descendre et atteint un maximum lorsque l'alcoolémie redevient nulle. Environ 75 % des personnes qui consomment une grande dose d'alcool ressentiront au moins deux des symptômes: mal de tête, nausées, diarrhées, manque d'appétit, sensation de fatigue, et un sentiment général de malaise. Elle est aussi fréquemment accompagnée de tachycardie (emballement du rythme cardiaque), d'orthostasie (chute de la tension artérielle au moment où l'on se lève) et de confusion visuelle et spatiale.

Pendant que le foie travaille à digérer et à éliminer l'alcool, l'organisme souffre de déshydratation. D'où la recommandation de boire beaucoup d'eau. Bien s'hydrater avant, pendant et après la consommation d'alcool aide à diluer les toxines, à réduire les irritations à l'estomac et à recharger les fluides.

Il n'existe pas de remède miracle à la gueule de bois, mais certains gestes peuvent aider à passer des lendemains de veille moins pénibles.

Soulager la gueule de bois

• Une fois que le mal est fait, on boit de l'eau, on se repose et on suit ces quelques conseils.

• Boire beaucoup d'eau. Des boissons sportives peuvent aussi aider à rétablir l'équilibre des sels minéraux. Le jus de tomates est aussi recommandé pour sa teneur en vitamine C.

• Manger, même sans faim. Éviter les aliments très acides et riches en matières grasses. Opter plutôt pour des aliments contenant du fructose (miel ou confiture de fruits) ou un bouillon salé avec des craquelins ou du pain grillé.

• Éviter le café qui irrite l'estomac et aggrave la déshydratation, de même que les produits contenant de la caféine (chocolat, boissons au cola, etc.).

• Pour soulager le mal de tête, préférer l'ibuprofène (Advil, Motrin) à l'acide acétylsalicylique (Aspirine ou un générique) qui irrite l'estomac et à l'acétaminophène (Tylénol, Atasol ou un générique) qui solliciterait trop le foie.

• Dormir, loin du bruit, dans une lumière tamisée.

• Éviter l'alcool. Le soulagement qu'il procure sera passager.

• Éviter Attention aux préparations pharmaceutiques vendues pour combattre la gueule de bois: certaines contiennent de la caféine ou de l'acide acétylsalicylique.

Dernière révision
23 Décembre 2009

Conseils pour prévenir et soulager la gueule de bois

Par Catherine Crépeau , édimestre , Montréal, Canada

Prévenir la gueule de bois

La modération reste la seule prévention efficace contre la gueule de bois, mais on peut réduire les symptômes avec ces quelques précautions:

• Boire beaucoup d'eau. Pendant la soirée, alterner les verres d'eau et les boissons alcoolisées et prendre deux grands verres d'eau avant de se coucher.

• Avant la fête, manger des aliments riches en matières grasses. Le gras ralentirait l'absorption de l'alcool et protègerait les tissus du tube digestif contre l'inflammation causée par les acides qui sont produits lors de la digestion de l'alcool. Manger ne réduit pas le taux d'alcoolémie, mais ralentit l'absorption de l'alcool, surtout si l'on consomme des protéines.

• Prendre des pauses pour grignoter, en évitant les aliments trop salés qui incitent à boire davantage.

• Alterner les verres d'alcool avec des verres de jus, en évitant les jus très acides. Parce que l'alcool détruit la vitamine C, on peut ajouter u peu de jus de citron dans l'eau.

• Éviter de mélanger différents types de boissons alcooliques. Choisir le vin blanc plutôt que le rouge, les alcools blancs (vodka, genièvre, rhum blanc, etc.) plutôt que ceux qui sont colorés (cognac, whisky, rhum ambré ou brun, etc.).

• Éviter les boissons alcooliques pétillantes et les cocktails qui renferment du soda ou une boisson gazeuse. Les bulles accélèrent les effets de l'alcool.

• La fumée aggrave le mal de tête et la déshydratation, de même que le bruit et l'éclairage clignotant.

• Le café ou une douche froide ne font pas dégriser. Ils peuvent tout au plus contrer l'effet sédatif de l'alcool.

• Danser ou transpirer ne favorise pas l'élimination de l'alcool. Seul le temps compte.

 

Saviez-vous que

Une consommation c'est: 125 ml de vin, 341 ml (12 oz) de bière ou 43 ml (1 1/2 oz) s'il s'agit d'alcool fort. Une consommation de bière contient autant d'alcool qu'une consommation de vin ou de spiritueux.

Source : http://www.servicevie.com/eaux-et-boissons/conseils-pour-prevenir-et-soulager-la-gueule-de-bois/a/2149
http://www.servicevie.com/bien-manger/eaux-et-boissons/conseils-pour-prevenir-et-soulager-la-gueule-de-bois/a/2149/2  

Homosexualité : le Québec plus ouvert que le reste du Canada

2011-05-13 16:04:00

Métro.com

Le Québec manifeste une plus grande ouverture à l'endroit des personnes homosexuelles que le reste du Canada. C'est ce qu'indique un sondage Léger Marketing dévoilé vendredi, à quelques jours de la Journée internationale contre l'homophobie.

Par exemple, 25% des Canadiens anglophones désapprouvent le mariage gai contre 17% au Québec. L'union des couples de même sexe a été jugée positive par 72% des résidants du Québec et 63% de ceux qui habitent dans le reste du pays.

Si une invitation à un mariage gai leur était adressée, 78% des Québécois iraient volontiers, contre 69% dans les provinces majoritairement anglophones.

Le sondage rapporte également qu'une majorité de Québécois (76%) ont dans leur entourage au moins une personne homosexuelle. Cette proportion s'élève à 66% dans le reste du Canada.

«Lorsqu'on connaît des personnes homosexuelles ou des couples de même sexe, on a une perception largement plus positive des réalités homosexuelles que si on ne connaît personne», a indiqué le président de la Fondation Émergence, Laurent McCutcheon.

Les femmes, les jeunes et les personnes plus scolarisées seraient moins portés à juger durement les personnes homosexuelles, d'après le sondage, et ils les perçoivent plus positivement que les hommes ou les personnes âgées.

Le sondage de Léger Marketing a été réalisé auprès de 1504 Canadiens. La marge d'erreur n'a pas été dévoilée.

Source : http://nouvelles.sympatico.ca/regions/montreal/homosexualite_le_quebec_plus_ouvert_que_le_reste_du_canada/04ba2cc1

Abus sexuel: un conducteur d'autobus condamné

Par La Presse Canadienne, thecanadianpress.com, Mis à jour le: 13 mai 2011 04:17

QUÉBEC - Un conducteur d'autobus âgé de 50 ans a été condamné, vendredi, au palais de justice de Québec, a six mois de prison pour avoir abusé sexuellement d'un adolescent de 15 ans qui avait l'âge mental d'un enfant de deux ans.

Le 7 mars, Simon Henri a immobilisé l'autobus qu'il conduisait dans un endroit isolé, à Québec, où il a profité de sa victime.

Devant le juge, l'accusé a affirmé qu'il avait honte des actes qu'il a commis envers sa jeune victime.

De son côté, la mère de la victime a expliqué ne plus être en mesure de faire confiance aux gens qui approchent son fils handicapé.

Source : http://actualites.ca.msn.com/national/cp-article.aspx?cp-documentid=28715501

Trois jours de procès pour le père accusé d'inceste sur sa fillette

Publié le 12 mai 2011 à 18h13 | Mis à jour le 12 mai 2011 à 16h13

Archives La Tribune

René-Charles Quirion La Tribune

(Sherbrooke) Le père de famille de 24 ans accusé de divers gestes à caractère sexuel sur sa fillette de 18 mois subira son procès en octobre prochain.

Le juge Conrad Chapdelaine de la Cour du Québec a retenu jeudi les 11-12 et 14 octobre prochains pour que soit présentée la preuve et pour permettre à l'accusé de présenter sa défense relativement aux événements en cause.

Si le procès portera sur les chefs d'inceste sur sa fille, la possession de pornographie juvénile, de voies de fait sur sa conjointe, d'incitation à des contacts sexuels et d'inceste sur sa soeur, ceux d'agression sexuelle sur sa fille, d'attouchement sexuel et d'agression sexuelle avec une autre personne sur sa fille ont été remis pour la forme.

L'avocate de la défense Me Stéphanie Côté a mentionné devant le tribunal que des plaidoyers de culpabilité pourraient être enregistrés au moment du procès sur ces trois chefs d'accusations.

La procureure aux poursuites criminelle et pénale Me Émilie Baril-Côté entend appeler à la barre la mère de l'enfant. La femme de 20 ans, elle aussi accusée dans cette affaire, sera la témoin principale au soutien de la preuve de la poursuite. La poursuite entend aussi déposer la déclaration vidéo d'une douzaine d'heures que les accusés ont faite aux policiers à la suite de leur arrestation.

Source : http://www.cyberpresse.ca/la-tribune/faits-divers/201105/12/01-4398860-trois-jours-de-proces-pour-le-pere-accuse-dinceste-sur-sa-fillette.php?utm_categorieinterne=trafficdrivers&utm_contenuinterne=cyberpresse_lire_aussi_4397181_article_POS3

Un enfant forcé de se prostituer par sa mère et sa grand-mère : des crimes intolérables, dit le juge

Publié le 10 mai 2011 à 05h00 | Mis à jour le 12 mai 2011 à 05h01

Les deux tenancières d'un salon de massage «avec extras» de la rue Saint-Charles Sud, une grand-mère et sa fille (de dos sur la photo), ont respectivement écopé de quatre ans et d'un an et demi de prison ferme au palais de justice de Granby, hier, pour avoir forcé le fils de huit ans de la fille à se prostituer avec des clients.

photos archives la voix de l'Est

Pascal Faucher La Voix de l'Est

(GRANBY) Pervers. Immoral. Barbare. Le juge Serge Champoux n'y est pas allé de main morte, hier, en envoyant en prison deux femmes reconnues coupables d'avoir forcé le fils de huit ans de l'une d'elles à se prostituer avec des clients du salon de massage «avec extras» qu'elles tenaient dans la rue Saint-Charles Sud, à Granby.

Ce type de crime «pervers, immoral (...) dégradant et barbare» est «une intolérance dans notre société», a déclaré le juge de la Cour du Québec lors du prononcé de sa sentence. Les deux femmes d'origine chinoise, la mère et la grand-mère de la victime, ont respectivement écopé d'un an et demi et de quatre ans de prison ferme.

Dans le cas de la mère, le juge a suivi la suggestion de la Couronne, tandis que dans celui de la grand-mère, il a été au-delà puisque le ministère public demandait trois ans de pénitencier. Toutes deux avaient été reconnues coupables, le 7 janvier, d'agression sexuelle et d'incitation à commettre des actes sexuels.

Une peine plus longue pour l'accusée la plus âgée, donc, car celle-ci a été identifiée par la cour comme la principale responsable des crimes commis à l'endroit de Larry (nom fictif - son identité, tout comme celle des accusées, ne peut être publiée afin de le protéger).

Attouchements

Contre rémunération, la femme de 54 ans a permis à des clients masculins de son salon de massage de toucher aux organes génitaux de son petit-fils. Ces gestes, qui se sont produits de 10 à 20 fois, à la fin de 2006, ont eu lieu la plupart du temps au sous-sol du commerce, qui servait aussi de demeure à l'enfant et aux accusées.

En quelques occasions, la mère de la victime a aussi participé aux agressions commises sur son fils en lui couvrant la bouche avec sa main pour ne pas qu'il crie. 

Mais c'était surtout la grand-mère qui gérait le salon de massage et y travaillait. Outre les massages, elle offrait aussi des services sexuels allant de la fellation à la relation sexuelle complète. Une enquête de la police de Granby a mené à l'arrestation des deux femmes, en 2007, et l'enfant a été placé en famille d'accueil.

Outre la nature sordide des crimes commis, le juge Champoux a souligné plusieurs facteurs qu'il juge aggravants et qui viennent appuyer sa sentence. 

En premier lieu, l'abus de confiance et d'autorité: la victime a aussi été battue par sa grand-mère à coups de brosse à cheveux. «(Larry) vivait dans un climat de violence dont (sa grand-mère) était responsable», a dit le juge.

Il a aussi rappelé que les accusées n'exprimaient aucune empathie ni aucun remords et nient toujours les actes reprochés. Au surplus, la grand-mère avait des antécédents criminels en matière de prostitution, de vol et de fraude, et rien n'indique qu'elle a cessé ses activités de prostitution depuis son arrestation, a dit le magistrat. Sa fille n'avait pas de casier judiciaire.

Séquelles

Le magistrat a aussi souligné le jeune âge de la victime et le fait qu'il devra vivre le reste de sa vie avec les séquelles des événements qu'il a subis. «(Larry) a été traumatisé par ces gestes, en plus d'être obligé de témoigner en cour contre sa mère et sa grand-mère.»

Encore aujourd'hui, l'enfant «se sent sale» et responsable de ce qui est arrivé, a dit le juge Champoux.

La mère a bénéficié de plus de clémence, car la cour a estimé qu'elle avait davantage été «l'accessoire» plutôt que le maître d'oeuvre dans ce dossier. Mais le juge lui a reproché son manque de jugement; l'État québécois lui a retiré ses trois enfants et elle est enceinte d'un quatrième.

Source : http://www.cyberpresse.ca/la-voix-de-lest/actualites/granby/201105/09/01-4397762-un-enfant-force-de-se-prostituer-par-sa-mere-et-sa-grand-mere-des-crimes-intolerables-dit-le-juge.php?utm_categorieinterne=trafficdrivers&utm_contenuinterne=cyberpresse_lire_aussi_4398860_article_POS3

Un pédophile fait des victimes à Montréal, puis se cache en Ontario

Publié le 30 avril 2011 à 14h03 | Mis à jour le 30 avril 2011 à 14h03

Photothèque La Presse

Caroline Touzin La Presse

Sans un échantillon d'ADN prélevé sur des mégots de cigarettes, la police de Montréal n'aurait probablement jamais retrouvé le pédophile Michael Allan Duncan. 

Concierge dans un immeuble à logements du quartier Côte-des-Neiges, il vivait sous une fausse identité. Il se faisait appeler Jack Armstrong.

En tant que concierge, il avait les clés d'un logement vide. C'est là qu'il a agressé sexuellement à plusieurs reprises quatre petites filles âgées de 7, 9 et 10 ans. Il les a notamment forcées à lui faire des fellations.

Les agressions ont eu lieu entre septembre 2004 et juin 2005. Soupçonnant que les petites filles allaient finir par le dénoncer, l'homme âgé aujourd'hui de 52 ans s'est évaporé dans la nature.

Lorsque les fillettes ont porté plainte, les enquêteurs de la police de Montréal se sont mis à la recherche de «Jack Armstrong», sans succès.

ADN sur des mégots

En fouillant son appartement laissé vacant, la police a trouvé des mégots de cigarettes. Cette découverte lui a permis de prélever l'ADN de l'agresseur.

La police de Montréal a alors lancé un mandat d'arrêt contre un pédophile à l'identité inconnue qui se faisait passer pour «Jack Armstrong». À la même époque, la police de Toronto le recherchait pour des crimes similaires.

C'est finalement la police de Barrie en Ontario qui lui a mis la main au collet en octobre 2007 grâce à la présence d'esprit d'une mère de famille.

Duncan était le colocataire de cette mère qui élevait seule ses deux jeunes enfants. Un jour, elle a découvert du matériel pornographique juvénile dans son ordinateur. Cette femme a immédiatement appelé la police, craignant pour la sécurité de ses enfants, selon un article du Barrie Examiner.

En prélevant les empreintes digitales de Duncan, la police de Barrie a permis à ses confrères de Toronto et de Montréal de découvrir la véritable identité du prédateur sexuel.

Trois ans de prison

En avril 2009, Duncan a ainsi été condamné à trois ans de prison pour des crimes sexuels commis auprès de jeunes victimes à Toronto. Il a alors dû fournir un échantillon d'ADN. Cela a permis à la police de Montréal de confirmer hors de tout doute qu'il s'agissait bien du même pédophile qui avait laissé de vieux mégots de cigarettes dans son logement du quartier Côte-des-Neiges avant de disparaître.

Hier, ce grand maigre aux traits tirés et à la barbe longue a reconnu sa culpabilité à quatre chefs d'agression sexuelle sur les quatre fillettes âgées de 7 à 10 ans, au palais de justice de Montréal.

La procureure de la Couronne, Me Rachelle Pitre, a présenté une requête pour qu'il soit déclaré délinquant dangereux ou à contrôler. Si le tribunal en vient à cette conclusion, il fera l'objet d'une surveillance stricte pour une longue période après sa sortie de prison. L'accusé, originaire de Kingston en Ontario, a une longue feuille de route criminelle. Sa première condamnation pour avoir agressé sexuellement un enfant remonte à 1986. Il sera de retour en cour le 21 juin.

Source : http://www.cyberpresse.ca/actualites/quebec-canada/justice-et-faits-divers/201104/30/01-4394950-un-pedophile-fait-des-victimes-a-montreal-puis-se-cache-en-ontario.php?utm_categorieinterne=trafficdrivers&utm_contenuinterne=cyberpresse_lire_aussi_4396659_article_POS1