Ton ami-e ou un-e proche te fait part qu’il/elle a subi une agression sexuelle. Comment peux-tu l’aider? Voici quelques attitudes et comportements souhaitables à adopter :
- Sois vrai-e envers toi et elle/lui dans ce que tu es capable d’entendre et de faire.
- Écoute sans juger, sans blâmer.
- Crois ce qu’elle/il te dit; c’est son vécu, ses émotions et ses perceptions.
- Reçois sans minimiser/banaliser, amplifier/dramatiser, les faits, les émotions, les conséquences.
- Dis-lui que ses réactions, ses émotions, ses sentiments, ses pensées (peurs, peine, colère, rage, culpabilité, baisse d’estime de soi, etc.) sont normaux.
- Accueille ses besoins et invite-la/le à en parler.
- Déculpabilise-la/le. L’agresseur-e est entièrement responsable de ses actes.
- Sois supportant-e.
- ENCOURAGE-LA/LE À CHERCHER DE L’AIDE.
- Souligne son courage de parler de l’agression et de ce qu’elle/il ressent.
- Aide-la/le à dresser un bilan des alternatives, des choix possibles et à en évaluer les avantages et désavantages.
- Respecte son rythme, ses choix et ses décisions.
Après l’avoir écouté-e, tu peux également l’orienter vers des services d’urgence si l’agression est récente ou, en tout temps, vers les diverses ressources existantes.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire